Какие напитки повышают иммунитет

В осенне-зимний период, когда нагрузка на организм многократно возрастает, врачи часто рекомендуют пить напитки для стимулирования иммунитета. Они не только приятны на вкус, но и повышают настроение, снижают стресс и укрепляют организм. Давайте рассмотрим несколько наиболее популярных рецептов.

Чай с имбирём

Имбирный чай рекомендуется употреблять в первой половине дня, так как он является сильным энергетиком. Имбирь помогает организму избавляться от токсинов и укрепляет иммунитет. Для приготовления напитка понадобится одна ложка тёртого корня имбиря с соком лимона или мёдом.

Клюквенный морс

Клюква ценится за то, что содержит до 15 мг. витамина C на 100 г. ягод. Регулярное употребление клюквенного морса благоприятно сказывается на организме в целом: улучшается состояние кожи, успокаивается нервная система, возрастает устойчивость организма к сезонным заболеваниям. Для приготовления вкусного клюквенного морса вам понадобится 500 грамм измельчённой и процеженной клюквы. В тёртые ягоды нужно добавить сахар и воду, и довести эту смесь до кипения.

Чай из шиповника

Шиповник также содержит много витамина С, аскорбиновой кислоты и флавоноидов. Чай из шиповника обладает приятным вкусом и значительно укрепляет иммунитет. Столовую ложку ягод необходимо залить горячей водой и дать настояться около получаса. Употреблять чай лучше после еды.

При приготовлении этих замечательных напитков не стоит забывать и об одном общем важном компоненте — чистой воде. Ведь для того, чтобы напиток был вкусным и действенным, в воде не должно содержаться никаких вредных примесей и посторонних запахов. Поэтому для приготовления любых напитков и блюд мы рекомендуем использовать только очищенную воду. Фильтр-кувшин Крынi является самым простым и доступным способом очистки жёсткой, хлорированной  водопроводной воды. Вода из фильтра станет отличной основой для поддержания здоровья всей вашей семьи. Не болейте!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *